肌腱炎是肌腱發(fā)生的炎癥反應(yīng)，通常由過度使用、急性損傷、年齡增長、姿勢不良或某些疾病引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部注射和手術(shù)治療等方式改善。
一、休息制動
急性期應(yīng)減少或停止引發(fā)疼痛的活動，避免加重肌腱損傷。使用支具或繃帶固定患處，有助于減輕肌腱張力，促進炎癥消退。休息期間可進行適當?shù)幕顒佣染S持訓練，防止關(guān)節(jié)僵硬。
二、物理治療
物理治療包括冰敷、熱敷、超聲波、電療等方法。急性期48小時內(nèi)宜冰敷減輕腫脹疼痛，慢性期可熱敷促進血液循環(huán)。專業(yè)康復(fù)師會指導進行離心訓練，逐步恢復(fù)肌腱強度和柔韌性。
三、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊，有助于緩解炎癥和疼痛。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也可直接作用于患處，減少胃腸道刺激。
四、局部注射
對于頑固性肌腱炎，醫(yī)生可能建議局部注射皮質(zhì)類固醇如曲安奈德注射液，快速強效抗炎鎮(zhèn)痛。但多次注射可能增加肌腱斷裂風險，需嚴格控制次數(shù)和劑量。富血小板血漿注射也可促進肌腱修復(fù)。
五、手術(shù)治療
保守治療無效或肌腱嚴重撕裂時需手術(shù)干預(yù)，常見方式包括肌腱清創(chuàng)術(shù)、肌腱修復(fù)術(shù)或肌腱轉(zhuǎn)移術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和肌肉力量，避免再次損傷。
肌腱炎患者日常應(yīng)注意運動前充分熱身，避免突然增加運動強度，工作中保持正確姿勢，必要時使用防護裝備。均衡飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，有助于肌腱組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)評估，避免延誤治療導致慢性疼痛或功能障礙。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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