肌腱炎可能由過度使用、運(yùn)動(dòng)損傷、姿勢不良、感染、自身免疫性疾病等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。
1、過度使用
肌腱炎通常與長期重復(fù)性動(dòng)作或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。建議減少相關(guān)活動(dòng)，避免加重?fù)p傷?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解癥狀。
2、運(yùn)動(dòng)損傷
急性外力撞擊或運(yùn)動(dòng)姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肌腱撕裂或炎癥，常伴隨劇烈疼痛和功能障礙。急性期可采用RICE原則處理，即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢?；謴?fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練。
3、姿勢不良
長期保持錯(cuò)誤姿勢會(huì)使肌腱承受異常應(yīng)力，導(dǎo)致慢性勞損。常見于辦公室人群和體力勞動(dòng)者?？赏ㄟ^調(diào)整工作姿勢、使用人體工學(xué)設(shè)備、定時(shí)活動(dòng)等方式預(yù)防。嚴(yán)重時(shí)可配合超聲波治療或沖擊波治療。
4、感染
細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)肌腱周圍炎癥反應(yīng)，多伴有紅腫熱痛等典型炎癥表現(xiàn)。需進(jìn)行血常規(guī)檢查明確感染類型，遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素治療。
5、自身免疫性疾病
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等免疫系統(tǒng)疾病可能累及肌腱組織，導(dǎo)致持續(xù)性炎癥和結(jié)構(gòu)破壞。需完善免疫學(xué)檢查，除抗炎治療外，可能需要使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等免疫抑制劑控制病情進(jìn)展。
肌腱炎患者日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間保持同一姿勢。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。急性期過后可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)肌腱功能。若癥狀持續(xù)加重或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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