肌腱炎可能由運動損傷、慢性勞損、姿勢不良、感染因素、代謝性疾病等原因引起。肌腱炎通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、腫脹等癥狀。
劇烈運動或重復(fù)性動作可能導(dǎo)致肌腱過度拉伸或撕裂,引發(fā)肌腱炎。常見于網(wǎng)球肘、跟腱炎等。急性期需停止運動并冰敷,慢性期可通過超聲波治療促進修復(fù)。藥物可選擇雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用抗炎藥。
長期重復(fù)某一動作會使肌腱持續(xù)承受壓力,如打字員易患腕部肌腱炎。建議調(diào)整工作姿勢,使用護具分擔壓力。物理治療包括沖擊波治療,藥物可用洛索洛芬鈉貼劑配合活血止痛膠囊。
不良體態(tài)導(dǎo)致肌腱受力不均,如長期低頭引發(fā)的肩袖肌腱炎。需進行姿勢矯正訓(xùn)練,強化核心肌群。中醫(yī)可采用針灸配合艾瑞昔布片治療,同時使用麝香壯骨膏局部貼敷。
細菌經(jīng)傷口侵入或血行感染可導(dǎo)致感染性肌腱炎,多伴有紅腫熱痛。需進行細菌培養(yǎng)后使用頭孢克洛干混懸劑等抗生素,嚴重時需手術(shù)清創(chuàng)??赡芘c糖尿病等基礎(chǔ)病降低免疫力有關(guān)。
痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病會引起肌腱周圍尿酸鹽沉積或自身免疫攻擊,表現(xiàn)為晨僵、對稱性疼痛。需控制原發(fā)病,使用秋水仙堿片聯(lián)合塞來昔布膠囊,配合紅外線理療改善血液循環(huán)。
預(yù)防肌腱炎需注意運動前充分熱身,避免突然增加運動強度。工作中定時休息并做拉伸運動,使用符合人體工學(xué)的工具。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類,有助于肌腱修復(fù)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或功能障礙時應(yīng)盡早就醫(yī),避免發(fā)展為慢性肌腱病變。
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