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肌腱炎怎么引起的

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肌腱炎可能由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、姿勢(shì)不良、感染因素、代謝性疾病等原因引起。肌腱炎通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱過(guò)度拉伸或撕裂，引發(fā)肌腱炎。常見(jiàn)于網(wǎng)球肘、跟腱炎等。急性期需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，慢性期可通過(guò)超聲波治療促進(jìn)修復(fù)。藥物可選擇雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用抗炎藥。

2、慢性勞損

長(zhǎng)期重復(fù)某一動(dòng)作會(huì)使肌腱持續(xù)承受壓力，如打字員易患腕部肌腱炎。建議調(diào)整工作姿勢(shì)，使用護(hù)具分擔(dān)壓力。物理治療包括沖擊波治療，藥物可用洛索洛芬鈉貼劑配合活血止痛膠囊。

3、姿勢(shì)不良

不良體態(tài)導(dǎo)致肌腱受力不均，如長(zhǎng)期低頭引發(fā)的肩袖肌腱炎。需進(jìn)行姿勢(shì)矯正訓(xùn)練，強(qiáng)化核心肌群。中醫(yī)可采用針灸配合艾瑞昔布片治療，同時(shí)使用麝香壯骨膏局部貼敷。

4、感染因素

細(xì)菌經(jīng)傷口侵入或血行感染可導(dǎo)致感染性肌腱炎，多伴有紅腫熱痛。需進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)后使用頭孢克洛干混懸劑等抗生素，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)清創(chuàng)。可能與糖尿病等基礎(chǔ)病降低免疫力有關(guān)。

5、代謝性疾病

痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病會(huì)引起肌腱周圍尿酸鹽沉積或自身免疫攻擊，表現(xiàn)為晨僵、對(duì)稱性疼痛。需控制原發(fā)病，使用秋水仙堿片聯(lián)合塞來(lái)昔布膠囊，配合紅外線理療改善血液循環(huán)。

預(yù)防肌腱炎需注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。工作中定時(shí)休息并做拉伸運(yùn)動(dòng)，使用符合人體工學(xué)的工具。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類，有助于肌腱修復(fù)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或功能障礙時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性肌腱病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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