脛骨是人體下肢小腿部位的兩根長骨之一，位于小腿內(nèi)側，與腓骨并列構成小腿骨。
脛骨上端與股骨下端構成膝關節(jié)，下端與距骨構成踝關節(jié)。脛骨體呈三棱柱形，前緣和內(nèi)側面位于皮下易于觸及，是體表重要骨性標志。脛骨粗隆位于上端前部，為髕韌帶附著處。脛骨內(nèi)側髁和外側髁與股骨髁相關節(jié)，形成膝關節(jié)主要承重面。脛骨下端內(nèi)側突起形成內(nèi)踝，與腓骨下端共同構成踝穴。
脛骨主要功能包括支撐體重、參與運動和保護血管神經(jīng)。行走時脛骨承受約4-7倍體重的壓力。脛骨前內(nèi)側缺乏肌肉覆蓋，外傷時易發(fā)生骨折。脛骨滋養(yǎng)動脈從脛骨后上方進入骨內(nèi)，骨折時可能損傷該血管影響愈合。脛骨骨髓腔是重要的造血場所，嬰幼兒時期主要產(chǎn)生紅細胞。
日常應注意保護脛骨避免外傷，運動時穿戴護具降低損傷風險。均衡飲食保證鈣和維生素D攝入有助于維持骨健康。出現(xiàn)脛骨區(qū)域持續(xù)疼痛、腫脹或畸形時應及時就醫(yī)檢查。老年人需預防骨質(zhì)疏松，避免跌倒導致脛骨骨折。適度進行負重運動如步行、跑步可刺激脛骨強度增加。