尾骨是人體脊柱最末端的三角形骨性結(jié)構(gòu)，由3-5塊退化的尾椎融合而成，位于骶骨下方、肛門后上方約2-3厘米處。
尾骨作為人類進(jìn)化殘留結(jié)構(gòu)，表面覆蓋肌肉和皮膚，與骶骨通過骶尾關(guān)節(jié)連接，周圍有骶結(jié)節(jié)韌帶、骶棘韌帶固定。其尖端向前彎曲，體表投影在臀溝上端，坐位時(shí)與坐骨結(jié)節(jié)共同支撐身體重量。胚胎發(fā)育期尾骨參與形成原始尾芽，成年后雖無運(yùn)動(dòng)功能，但附著其上的肛提肌、尾骨肌對盆底支撐和排便控制起輔助作用。臨床體檢可通過直腸指診觸及尾骨前表面，外傷或久坐可能導(dǎo)致尾骨脫位、骨折，引發(fā)局部壓痛或放射至?xí)幉康臓可嫱础?/p>
日常需避免久坐硬質(zhì)座椅，女性分娩時(shí)注意保護(hù)會(huì)陰以防尾骨損傷。若出現(xiàn)持續(xù)尾骨疼痛伴排便困難，可能提示尾神經(jīng)受壓或盆腔病變，建議盡早就醫(yī)排查。游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群對尾骨的穩(wěn)定性，睡眠時(shí)側(cè)臥能減少尾骨區(qū)域壓力。