胎動是胎兒在子宮內(nèi)的活動，其規(guī)律通常表現(xiàn)為從妊娠18至20周開始感知，隨孕周增加而逐漸增強，在28至32周達到高峰，之后因空間限制而減少，但強度可能增加，且活動常在孕婦休息或進食后更為明顯。

胎動初期感覺輕微，類似氣泡或蝴蝶扇動，每日次數(shù)較少，隨著胎兒成長，動作變得有力且頻繁，可能出現(xiàn)踢腿、翻滾等多樣化動作，夜間或孕婦側(cè)臥時胎動往往更活躍，這有助于孕婦監(jiān)測胎兒健康狀況。進入孕晚期，胎動頻率可能略有下降，但動作幅度更大，孕婦能清晰感知到肢體活動，胎動模式可能呈現(xiàn)周期性，如活躍期與安靜期交替，持續(xù)記錄胎動變化可以幫助識別異常情況。

如果胎動突然減少或消失，例如12小時內(nèi)少于10次，或長時間無活動，可能提示胎兒窘迫等風(fēng)險，需及時就醫(yī)檢查。胎動異常還可能與臍帶繞頸、胎盤功能不足等因素有關(guān)，通過胎心監(jiān)護或超聲檢查可以進一步評估胎兒狀態(tài)。孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累，并注意飲食均衡，以支持胎兒正常發(fā)育。