提重物后3天右胸口疼可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎等因素有關，通常表現(xiàn)為局部壓痛、呼吸受限等癥狀。建議避免劇烈活動，若疼痛持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。

肌肉拉傷是提重物后胸痛的常見原因，多因用力不當導致胸壁肌肉或筋膜損傷。疼痛常局限于右側，咳嗽或深呼吸時加重，可觸及局部肌肉緊張。48小時內(nèi)冷敷有助于減輕腫脹，后期熱敷配合舒緩拉伸能促進恢復。肋軟骨炎可能因提重物時胸廓過度牽拉引發(fā)，表現(xiàn)為肋骨與胸骨連接處壓痛，疼痛可向肩背部放射。急性期需減少上肢負重活動，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹或布洛芬緩釋膠囊口服。胸膜炎可能由提重物時胸膜微小撕裂或潛在感染誘發(fā)，疼痛呈針刺樣且隨呼吸加深，可能伴有低熱。需完善胸部影像學檢查，確診后按醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯片抗感染或醋酸潑尼松片控制炎癥。

提重物后胸痛持續(xù)3天未緩解時，需警惕氣胸、肋骨骨折等嚴重情況。自發(fā)性氣胸多見于瘦高體型者，突發(fā)銳痛伴呼吸困難，需立即胸片檢查并行胸腔閉式引流。肋骨骨折好發(fā)于骨質(zhì)疏松人群，疼痛呈持續(xù)性且按壓有骨擦感，需胸帶固定并服用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛。心血管疾病如心絞痛也可能因提重物誘發(fā)，表現(xiàn)為壓榨性胸痛向左肩放射，含服硝酸甘油片無效時需排除心肌梗死。

日常應規(guī)范提重物姿勢：屈膝下蹲保持背部挺直，將物體貼近身體后緩慢站起。疼痛期避免搬運超過5公斤物品，睡眠時向健側臥位減輕壓迫。恢復期可進行擴胸運動改善胸廓活動度，但須以無痛為原則。若出現(xiàn)冷汗、暈厥或咳血等伴隨癥狀，須立即急診處理排除肺栓塞等危重癥。