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中老年人怎么預(yù)防頸椎病

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問(wèn)題描述

中老年人怎么預(yù)防頸椎病

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

年齡大頸椎病退行性改變是常見(jiàn)的現(xiàn)象,要注意頸部的保暖,室內(nèi)溫度過(guò)高很容易引起頸部肌肉的僵硬,在季節(jié)交換時(shí)就要注意保暖,避免感染咽喉部炎癥和上呼吸道感染,頸部可以放置在生理狀態(tài)下休息,放置于重力位為宜,枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低。

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