醫(yī)生回答
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
一般得頸椎病的患者主要是和工作有關(guān)，主要是長時間的低頭、頸部勞累導致的。要注意護理頸椎，首先你要避免長時間低頭，做做頸部保健操，昂仰頭挺胸、適當戶外有氧運動，可以打打羽毛球，慢跑，掉吊吊單杠，游泳。工作壓力不要太大，適當放松自己的心情，可預防和護理頸椎，必要時可以做頸部的按摩理療。
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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如何預防頸椎?。?/p>
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