醫(yī)生回答
王盼盼 主任醫(yī)師
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院
歡迎咨詢。預(yù)防頸椎病要做到良好的生活方式。飲食均衡，營養(yǎng)全面。每天要有適當(dāng)運(yùn)動，不可久坐不動，不要長時間保持一個姿勢，使用手機(jī)電腦等，不要長時間伏案，在一定時間內(nèi)一定要有活動。要多曬太陽，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。晚上睡覺最好枕個頸椎枕。對頸椎的生理曲度及功能有輔助改善。
王盼盼 主任醫(yī)師
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院
如何預(yù)防頸椎??？
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如何預(yù)防頸椎?。?/p>
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中老年人怎么預(yù)防頸椎病
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辦公室久坐如何預(yù)防頸椎?。?/p>
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怎么預(yù)防頸椎?。?/p>
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辦公室工作如何預(yù)防頸椎?。?/p>
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怎么預(yù)防頸椎??？
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坐在電腦前怎么預(yù)防頸椎病
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坐辦公室怎么預(yù)防頸椎病
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