醫(yī)生回答
馬丹丹 副主任醫(yī)師
上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
預(yù)防頸椎病，首先要避免長期伏案工作或減少長時間臥在床看手機等動作。如因工作關(guān)系避免不了長期伏案的工作，患者可在工作一段時間后，起身進行適當(dāng)?shù)纳眢w放松和頸部放松。在睡眠時要盡量采用高度較低的枕頭，長時間使用較高的枕頭，會發(fā)生頸部生理曲度變形引起頸椎病。也可定期按摩，預(yù)防頸椎病。
馬丹丹 副主任醫(yī)師
上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
坐在電腦前怎么預(yù)防頸椎病
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如何預(yù)防頸椎病痛？
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怎么預(yù)防頸椎病呢
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坐辦公室怎么預(yù)防頸椎病
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戴口罩時如何預(yù)防頸椎病？
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如何如何預(yù)防頸椎?。?/p>
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怎么預(yù)防頸椎病呢
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如何預(yù)防頸椎?。?/p>
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辦公室工作如何預(yù)防頸椎??？
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做辦公室如何預(yù)防頸椎病
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初中生眼睛度數(shù)高該如何恢復(fù)
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