醫(yī)生回答
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
坐辦公室預(yù)防頸椎病，主要是平時(shí)避免久坐低頭，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)強(qiáng)制性的體位，久坐后要適當(dāng)站起來(lái)活動(dòng)頸部，做頸椎前屈后伸，左右旋轉(zhuǎn)，及側(cè)屈活動(dòng)，緩解頸部肌肉疲勞，平時(shí)也避免經(jīng)常的吹空調(diào)。
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如何預(yù)防頸椎病？
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辦公室久坐如何預(yù)防頸椎病？
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辦公室工作如何預(yù)防頸椎病？
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如何預(yù)防頸椎病？
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手機(jī)如何預(yù)防頸椎病？
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玩手機(jī)如何預(yù)防頸椎??？
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玩手機(jī)如何預(yù)防頸椎?。?/p>
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如何如何預(yù)防頸椎?。?/p>
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如何預(yù)防頸椎病
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