醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
上班族想要預(yù)防頸椎病的話。首先要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，改變不良的坐姿，需要注意勞逸結(jié)合。平時(shí)可以做一些頸椎操。比如可以進(jìn)行米字操。并且要注意頸椎的保暖，避免受涼?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外鍛煉。比如進(jìn)行打羽毛球，放風(fēng)箏等方法進(jìn)行鍛煉。這樣能夠很好的活動(dòng)頸椎。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
做辦公室如何預(yù)防頸椎病
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坐辦公室怎么預(yù)防頸椎病
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如何如何預(yù)防頸椎??？
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如何預(yù)防頸椎病？
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如何有效預(yù)防頸椎病
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如何預(yù)防頸椎病？
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怎么預(yù)防頸椎??？
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如何護(hù)理和預(yù)防頸椎病？
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上年族怎么預(yù)防頸椎病
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如何預(yù)防頸椎??？
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監(jiān)測(cè)排卵后同房了沒(méi)有懷孕怎么回事
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人流后子宮內(nèi)膜還能恢復(fù)原狀嗎
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女生痛經(jīng)是怎么回事
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雙肺多發(fā)條索是怎么回事
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夏天便秘解決方法
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陰道裂口怎么回事
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發(fā)燒的時(shí)候能喝牛奶嗎
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