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治療肩周炎的點法是怎么做的

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治療肩周炎的點法主要有穴位點按、局部點揉、痛點彈撥、循經(jīng)點穴、運動點穴等方式，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

一、穴位點按

選取肩髃穴、肩貞穴等局部穴位，用拇指指腹垂直向下按壓，力度以出現(xiàn)酸脹感為宜，持續(xù)數(shù)秒后放松。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肩部拘急疼痛，改善關(guān)節(jié)活動度。每日可重復(fù)多次，注意避免過度用力導(dǎo)致軟組織損傷。

二、局部點揉

以食指或中指指腹在肩前、肩后肌群粘連處進(jìn)行小范圍旋轉(zhuǎn)揉動，配合輕柔按壓。通過松解肌肉筋膜粘連，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。操作時需避開骨骼突起部位，時間控制在5-10分鐘。

三、痛點彈撥

針對明顯壓痛點，用拇指指尖垂直于肌纖維方向進(jìn)行橫向撥動，手法應(yīng)輕快柔和。能有效分離纖維粘連，解除肌肉痙攣，適用于岡上肌、三角肌等部位的頑固性疼痛。操作后需配合肩關(guān)節(jié)放松活動。

四、循經(jīng)點穴

沿手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)等經(jīng)過肩部的經(jīng)絡(luò)路線，依次點按曲池、合谷等遠(yuǎn)端穴位。通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)調(diào)節(jié)氣血運行，兼具局部治療與整體調(diào)節(jié)作用。需系統(tǒng)學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)走向后方可操作。

五、運動點穴

在患者主動進(jìn)行肩關(guān)節(jié)外展、上舉等動作時，同步對相應(yīng)穴位施加點壓。動態(tài)操作能更精準(zhǔn)松解關(guān)節(jié)囊粘連，改善盂肱關(guān)節(jié)滑動功能。需在康復(fù)師指導(dǎo)下結(jié)合具體活動障礙方向?qū)嵤?/p>

點法治療需配合日常養(yǎng)護(hù)，注意肩部保暖避免受涼，睡眠時避免壓迫患側(cè)肩膀?？蛇M(jìn)行鐘擺運動、爬墻運動等輕柔康復(fù)訓(xùn)練，逐步增加活動范圍。飲食宜補充富含鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚肉，促進(jìn)軟組織修復(fù)。若出現(xiàn)劇烈疼痛或活動障礙加重，應(yīng)及時至骨科或康復(fù)科就診，結(jié)合物理治療或藥物干預(yù)進(jìn)行綜合治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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