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紅薯發(fā)芽了可以吃嗎紅薯

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蔡晶晶 營養(yǎng)科 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
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紅薯發(fā)芽后通常不建議食用。發(fā)芽的紅薯可能產(chǎn)生龍葵堿等有害物質(zhì),食用后可能引起胃腸不適。

紅薯在儲存過程中若環(huán)境潮濕或溫度適宜,塊莖會啟動(dòng)發(fā)芽機(jī)制。發(fā)芽部位會消耗紅薯本身的淀粉和水分,導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值下降。同時(shí)發(fā)芽過程中可能分泌少量龍葵堿類物質(zhì),這類生物堿對消化道黏膜有刺激作用。輕微情況下可能僅出現(xiàn)腹痛、惡心等不適,但體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。

若發(fā)現(xiàn)紅薯僅出現(xiàn)微小芽點(diǎn)且未腐爛變質(zhì),可徹底削去發(fā)芽部位及周圍組織后高溫烹煮食用。但若芽體超過1厘米或伴有霉斑、軟爛等情況,則必須整塊丟棄。尤其要注意霉變紅薯可能產(chǎn)生黃曲霉毒素等強(qiáng)致癌物,即使高溫加熱也難以完全破壞。

建議將紅薯存放在陰涼通風(fēng)處,避免潮濕環(huán)境。發(fā)現(xiàn)發(fā)芽的紅薯應(yīng)及時(shí)處理,胃腸功能較弱者及兒童更應(yīng)謹(jǐn)慎。如誤食發(fā)芽紅薯后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、腹瀉等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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紅薯發(fā)芽可以吃嗎
紅薯發(fā)芽后通常不建議食用。發(fā)芽的紅薯可能產(chǎn)生龍葵堿等有害物質(zhì),食用后可能引起胃腸不適。若發(fā)芽較少且未霉變,徹底挖除芽眼及周圍組織后經(jīng)高溫烹飪可少量食用。
朱明煒
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紅薯發(fā)芽后若無霉變通??梢允秤茫l(fā)芽部位需徹底去除。若伴隨霉變或腐爛則禁止食用。
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紅薯發(fā)芽后煮熟一般不建議食用。發(fā)芽的紅薯可能產(chǎn)生龍葵堿等有害物質(zhì),即使高溫加熱也難以完全破壞其毒性。
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紅薯發(fā)芽后通??梢允秤?,但需去除發(fā)芽部分及周圍組織。發(fā)芽可能導(dǎo)致紅薯口感變差或產(chǎn)生輕微毒素,但不會像馬鈴薯發(fā)芽那樣生成大量龍葵堿。
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