骨質(zhì)增生可能引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、神經(jīng)壓迫等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形或功能障礙。骨質(zhì)增生的危害主要有局部疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、神經(jīng)受壓、鄰近組織損傷、繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎等。

1、局部疼痛

骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織或壓迫神經(jīng)末梢時(shí)，可能引發(fā)持續(xù)性鈍痛或活動(dòng)時(shí)銳痛。疼痛常見(jiàn)于頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等負(fù)重部位，晨起或久坐后加重。輕度疼痛可通過(guò)熱敷、非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊緩解，嚴(yán)重者需聯(lián)合物理治療。

2、關(guān)節(jié)僵硬

骨贅形成會(huì)限制關(guān)節(jié)正常活動(dòng)范圍，表現(xiàn)為晨僵或久坐后啟動(dòng)困難。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可能導(dǎo)致屈伸障礙，脊柱增生可能影響轉(zhuǎn)身彎腰。建議每日進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。

3、神經(jīng)受壓

椎體邊緣骨贅可能壓迫脊髓或神經(jīng)根，引發(fā)肢體麻木、放射性疼痛。頸椎骨質(zhì)增生可能導(dǎo)致頭暈手麻，腰椎增生可能引起坐骨神經(jīng)痛。確診需通過(guò)CT或MRI檢查，輕度壓迫可嘗試甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎管減壓手術(shù)。

4、鄰近組織損傷

異常增生的骨刺可能摩擦周圍肌腱、滑膜或血管，導(dǎo)致慢性炎癥或出血。跟骨骨刺常引發(fā)足底筋膜炎，表現(xiàn)為行走時(shí)足跟刺痛?？墒褂皿w外沖擊波治療配合塞來(lái)昔布膠囊消炎，日常穿軟底鞋減少摩擦。

5、繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎

長(zhǎng)期關(guān)節(jié)力學(xué)改變可能加速軟骨磨損，形成骨關(guān)節(jié)炎。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、摩擦音和變形，X線可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄。早期可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，晚期需人工關(guān)節(jié)置換?？刂企w重和補(bǔ)充硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于延緩進(jìn)展。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免爬山、爬樓梯等高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，選擇泳池行走、瑜伽等低沖擊鍛煉。每日攝入800-1200毫克鈣和400-800國(guó)際單位維生素D，適量食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜。睡眠時(shí)保持脊柱生理曲度，頸椎增生者建議使用波浪形記憶枕。若出現(xiàn)進(jìn)行性肌力下降或大小便功能障礙，需立即就醫(yī)排除脊髓壓迫。