乳糖不耐受患者吃益生菌可能有一定緩解作用,但效果因人而異。乳糖不耐受主要由小腸乳糖酶缺乏導(dǎo)致,益生菌可能通過調(diào)節(jié)腸道菌群幫助改善癥狀。
部分益生菌株如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等可分解腸道內(nèi)殘留乳糖,減少乳糖進入結(jié)腸后發(fā)酵產(chǎn)氣引起的腹脹腹瀉。這類益生菌還能維持腸道酸性環(huán)境,間接延緩乳糖酶活性下降。臨床常用含特定菌株的益生菌制劑包括雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。
但益生菌無法直接補充乳糖酶,對重度乳糖酶缺乏者效果有限。部分患者腸道菌群紊亂嚴重時,益生菌定植成功率低,可能出現(xiàn)短暫排氣增多等不適。乳糖不耐受癥狀持續(xù)加重者需結(jié)合無乳糖飲食或乳糖酶補充劑治療。
乳糖不耐受患者日常應(yīng)選擇無乳糖奶制品,少量多次攝入乳制品可提高耐受性,同時注意補充鈣和維生素D。食用益生菌期間避免與抗生素同服,飯后溫水送服更利于活菌存活。若出現(xiàn)嚴重腹瀉或過敏反應(yīng)應(yīng)及時停用并就醫(yī),兒童及孕婦使用前需咨詢醫(yī)生。
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