肩袖損傷的治療方法通常有休息制動、康復(fù)鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、休息制動:肩袖損傷后,應(yīng)避免肩部過度活動,必要時(shí)使用三角巾懸吊上肢,促進(jìn)受損肩袖組織修復(fù),使病情好轉(zhuǎn)。
2、康復(fù)鍛煉:在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)鍛煉,如鐘擺運(yùn)動、肩部外展內(nèi)收練習(xí)等,有助于改善肩部肌肉力量和關(guān)節(jié)活動度,防止肌肉萎縮。
3、物理治療:通過熱敷、按摩、超聲波治療等物理手段,可加快肩部疼痛、腫脹等癥狀的消退,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
4、藥物治療:遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,可減輕肩袖損傷引起的疼痛與炎癥。
5、手術(shù)治療:若肩袖完全撕裂,引起肩部嚴(yán)重疼痛、無力、活動障礙等情況,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療,如肩袖斷裂修復(fù)術(shù)、肩峰成形術(shù)等。
日常生活中,要注意肩部保暖,避免過度負(fù)重,運(yùn)動前充分熱身,合理安排運(yùn)動強(qiáng)度。
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