手腕尺骨用力或旋轉(zhuǎn)時疼痛可能與三角纖維軟骨復(fù)合體損傷、尺骨撞擊綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎或外傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷
三角纖維軟骨復(fù)合體位于腕關(guān)節(jié)尺側(cè)，負(fù)責(zé)緩沖壓力與穩(wěn)定關(guān)節(jié)。過度旋轉(zhuǎn)手腕或長期重復(fù)動作可能導(dǎo)致其撕裂，表現(xiàn)為尺骨側(cè)疼痛伴關(guān)節(jié)彈響。需通過核磁共振確診，急性期需腕關(guān)節(jié)制動，慢性損傷可關(guān)節(jié)鏡修復(fù)。
2、尺骨撞擊綜合征
尺骨過長或腕骨排列異常會導(dǎo)致尺骨遠(yuǎn)端與腕骨反復(fù)碰撞，引發(fā)慢性疼痛。癥狀在旋轉(zhuǎn)手腕或握拳時加重，X線可見尺骨正向變異。保守治療包括支具固定，嚴(yán)重者需尺骨短縮術(shù)。
3、腱鞘炎
尺側(cè)腕伸肌或屈肌腱鞘因勞損發(fā)生炎癥，局部會有壓痛和腫脹。常見于頻繁使用鼠標(biāo)或健身人群，超聲檢查可明確。治療需減少活動，配合雙氯芬酸鈉凝膠外涂或局部封閉注射。
4、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎累及腕關(guān)節(jié)時，尺側(cè)可出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛伴晨僵。血液檢查及X線有助于鑒別，需長期服用塞來昔布膠囊控制炎癥，晚期可能需關(guān)節(jié)融合術(shù)。
5、外傷后遺癥
尺骨莖突骨折或韌帶陳舊性損傷未完全愈合時，用力旋轉(zhuǎn)會誘發(fā)疼痛。CT三維重建能評估骨愈合情況，康復(fù)期建議使用腕護(hù)具并配合微波理療促進(jìn)組織修復(fù)。
日常應(yīng)避免手腕過度旋轉(zhuǎn)動作，工作時每30分鐘活動腕關(guān)節(jié)，可進(jìn)行抓握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌力。急性疼痛期冰敷15分鐘緩解腫脹，慢性疼痛者可用艾葉煮水熏蒸患處。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，須立即至骨科或手外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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