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手腕不腫用力或旋轉(zhuǎn)時(shí)疼痛

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手腕不腫但用力或旋轉(zhuǎn)時(shí)疼痛可能與腕關(guān)節(jié)勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、三角纖維軟骨復(fù)合體損傷或骨關(guān)節(jié)炎有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、腕關(guān)節(jié)勞損

長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱和韌帶輕微撕裂，表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)時(shí)鈍痛。減少抓握動(dòng)作，使用護(hù)腕固定，局部熱敷有助于緩解。

2、腱鞘炎

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎常見(jiàn)于頻繁使用拇指者，疼痛向手臂放射?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，配合超聲波治療。

3、腕管綜合征

正中神經(jīng)受壓引發(fā)夜間刺痛感，可能伴手指麻木。肌電圖檢查確診后，可注射醋酸潑尼松龍注射液，嚴(yán)重者需腕橫韌帶松解術(shù)。

4、TFCC損傷

三角纖維軟骨復(fù)合體撕裂多因跌倒撐地導(dǎo)致，旋后動(dòng)作疼痛明顯。MRI檢查確診后需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，急性期可用氟比洛芬貼膏止痛。

5、骨關(guān)節(jié)炎

腕舟骨或月骨退行性病變引發(fā)活動(dòng)受限，X線(xiàn)可見(jiàn)骨贅形成。可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，配合口服塞來(lái)昔布膠囊緩解癥狀。

日常應(yīng)避免提重物和擰毛巾等動(dòng)作，工作期間每30分鐘做手腕伸展運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)保持手腕中立位。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)握力下降，須盡快至骨科或手外科就診，必要時(shí)進(jìn)行肌骨超聲或MRI檢查。烹飪時(shí)可使用食品處理器替代手工切剁，電腦操作時(shí)建議搭配腕托保持關(guān)節(jié)中立位。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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