不存在白蝦和基圍蝦哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的說(shuō)法，白蝦和基圍蝦均具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
白蝦、基圍蝦均屬于常見(jiàn)的海鮮食物，其富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等成分，可以幫助身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃還可提高自身的抵抗力。白蝦、基圍蝦的口感鮮美，適量吃有助于增強(qiáng)食欲，改善食欲不振的情況，幫助身體補(bǔ)充能量，維持身體各機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。平時(shí)可根據(jù)自身的喜好，選擇食用白蝦、基圍蝦，要注意選擇新鮮的海鮮食品。
需注意，痛風(fēng)、易過(guò)敏的患者要避免吃蝦，可能會(huì)導(dǎo)致身體中的尿酸含量增高，加重不適癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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