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石斛的功效和作用有哪些

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石斛具有益胃生津、滋陰清熱、增強免疫等功效，主要用于治療胃陰不足、熱病傷津、陰虛火旺等病癥。石斛的功效和作用主要有調(diào)節(jié)胃腸功能、抗氧化、降血糖、抗疲勞、保護視力等。

1、調(diào)節(jié)胃腸功能

石斛中的多糖成分能促進胃液分泌，幫助修復胃黏膜損傷，對慢性胃炎、胃潰瘍等疾病有輔助治療作用?？膳c白芍、甘草等配伍使用，改善胃脘隱痛、口干舌燥等癥狀。脾胃虛寒者需慎用。

2、抗氧化

石斛含有的石斛堿、石斛酚等活性成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細胞的損傷。其抗氧化能力有助于延緩衰老，預防動脈粥樣硬化等慢性疾病。常與枸杞、西洋參等搭配增強效果。

3、降血糖

石斛多糖可通過提高胰島素敏感性來調(diào)節(jié)血糖水平，對2型糖尿病患者的空腹血糖和餐后血糖均有改善作用。臨床常與黃芪、生地黃等組成復方，但糖尿病患者仍需規(guī)范用藥控制血糖。

4、抗疲勞

石斛能增強線粒體功能，促進能量代謝，顯著延長運動耐力時間。適用于長期體力或腦力消耗導致的疲勞綜合征，可配伍西洋參、麥冬等藥材制成滋補方劑。

5、保護視力

石斛富含的氨基酸和微量元素能營養(yǎng)視神經(jīng)，改善因肝腎陰虛引起的視力模糊、眼干澀等癥狀。常與菊花、決明子同用緩解視疲勞，但對器質(zhì)性眼病需配合?？浦委?。

石斛可煎湯或泡水飲用，每日用量建議控制在6-12克。虛寒體質(zhì)者應(yīng)減少用量，感冒發(fā)熱期間暫停使用。使用前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免與發(fā)散風寒藥同用。日?？纱钆渖剿?、百合等食材燉湯，增強滋陰效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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