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石斛的功效與作用有哪些

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石斛的功效與作用通常有滋陰清熱、促進(jìn)消化、明目護(hù)眼、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖等。若出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、滋陰清熱：石斛性微寒，味甘，通常能滋養(yǎng)胃陰、腎陰，緩解陰虛火旺導(dǎo)致的口干舌燥、咽喉干痛、手足心熱、虛熱煩渴等癥狀。

2、促進(jìn)消化：其可增強(qiáng)胃陰，改善胃燥津傷引起的食欲不振、胃脘隱痛等問題；能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化。

3、明目護(hù)眼：石斛一般能滋補(bǔ)肝陰、腎精，緩解肝腎陰虛導(dǎo)致的視力減退、目暗不明、視物模糊。

4、增強(qiáng)免疫力：石斛含有石斛多糖、氨基酸、微量元素等成分，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力。

5、調(diào)節(jié)血糖：石斛中的活性成分一般可促進(jìn)胰島素分泌或增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助調(diào)節(jié)血糖水平。

日常生活中，建議根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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