一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

玉米水的作用和功效

1203次瀏覽

玉米水具有利尿消腫、補充營養(yǎng)、輔助控糖等作用，適合日常適量飲用。

1、利尿消腫

玉米水中含有鉀元素和玉米須中的皂苷類成分，能促進體內鈉離子排出，幫助緩解輕度水腫。對于長時間站立或攝入高鹽飲食后出現的水腫，飲用玉米水有一定改善作用。需注意嚴重水腫或伴隨尿量減少時應就醫(yī)。

2、補充營養(yǎng)

玉米水溶解了玉米中的B族維生素、少量礦物質和可溶性膳食纖維。煮制時加入玉米須可增加黃酮類物質含量，這些成分有助于維持電解質平衡和胃腸蠕動功能。但玉米水不能替代完整玉米的營養(yǎng)價值。

3、輔助控糖

玉米須中的多糖成分可能影響糖代謝酶活性，動物實驗顯示其提取物有輔助調節(jié)血糖的作用。但人類飲用玉米水的實際控糖效果有限，糖尿病患者仍需以規(guī)范治療為主，不可依賴玉米水替代降糖藥物。

4、緩解暑熱

玉米水性質溫和，夏季冷藏后飲用能補充汗液流失的水分和電解質，比單純飲用白開水更解渴。搭配少量薏米同煮可增強祛濕效果，適合濕熱天氣飲用，但脾胃虛寒者應避免過量。

5、促進消化

玉米水中微量的淀粉分解產物和膳食纖維能溫和刺激消化液分泌，餐后飲用可能幫助緩解飽脹感。與山楂或陳皮搭配煮制可增強促消化作用，但胃腸潰瘍急性期患者不宜飲用。

飲用玉米水建議選擇新鮮玉米連須煮制，煮沸后轉小火熬煮15-20分鐘即可，避免長時間高溫破壞營養(yǎng)成分。日常飲用每天不超過500毫升，腎病或電解質紊亂患者需咨詢醫(yī)生。玉米水不能替代藥物治療，出現持續(xù)水腫、血糖異常等癥狀應及時就醫(yī)。儲存時需冷藏并在24小時內飲用完畢，防止微生物污染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>