智齒疼痛可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、口腔清潔、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式緩解。智齒疼痛多由阻生、感染或牙齦炎癥引起，需根據(jù)具體原因采取針對性措施。

1、冷敷

智齒疼痛急性期可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，抑制炎癥介質(zhì)釋放，從而緩解疼痛。注意避免直接接觸皮膚導致凍傷。

2、藥物鎮(zhèn)痛

短期可使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥止痛，甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊可控制細菌感染。藥物需在醫(yī)生指導下使用，孕婦及胃腸疾病患者慎用非甾體抗炎藥。

3、口腔清潔

使用生理鹽水或復方氯己定含漱液每日漱口3-4次，配合軟毛牙刷輕柔清潔智齒周圍。保持口腔衛(wèi)生可減少食物殘渣堆積，降低細菌滋生概率，緩解牙齦紅腫癥狀。

4、調(diào)整飲食

疼痛期間選擇溫涼流質(zhì)或軟食如米粥、蒸蛋，避免辛辣、堅硬及過熱食物刺激患處。適當補充維生素C片劑或新鮮獼猴桃等水果，有助于牙齦組織修復。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、張口受限或面部腫脹，需立即就診口腔外科。X線檢查可明確智齒阻生類型，必要時行冠周沖洗、切開引流或拔牙手術(shù)，防止感染擴散引發(fā)頜骨骨髓炎等并發(fā)癥。

日常需保持規(guī)律作息避免免疫力下降，戒煙限酒減少口腔刺激，每半年進行口腔檢查評估智齒生長情況。智齒萌出期可定期使用牙線清理盲袋，出現(xiàn)輕微不適時及早干預能有效預防疼痛加重。若反復發(fā)作智齒冠周炎或存在鄰牙壓迫，建議擇期拔除以消除隱患。