智齒疼痛可通過(guò)冷敷、保持口腔清潔、服用止痛藥、鹽水漱口、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。智齒疼痛通常由智齒冠周炎、齲齒、阻生智齒壓迫神經(jīng)、食物嵌塞、牙齦腫脹等原因引起。

1、冷敷

使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的面頰部位，每次持續(xù)10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管，減輕局部腫脹和炎癥反應(yīng)，從而緩解疼痛。注意避免直接接觸皮膚，可用干凈毛巾包裹冰袋防止凍傷。冷敷適合智齒周圍軟組織急性腫脹時(shí)使用。

2、保持口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔智齒周圍區(qū)域，配合含氯己定的漱口水減少細(xì)菌滋生。飯后及時(shí)用牙線清除食物殘?jiān)?，避免嵌塞加重炎癥?？谇恍l(wèi)生不良會(huì)加劇智齒周圍牙齦感染，維持清潔能防止細(xì)菌繁殖，緩解因感染導(dǎo)致的疼痛。

3、服用止痛藥

可遵醫(yī)囑短期使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這類藥物通過(guò)抑制前列腺素合成來(lái)減輕疼痛和炎癥，但需注意胃腸不適等副作用，不可長(zhǎng)期服用。若疼痛伴隨明顯腫脹或發(fā)熱，可能存在細(xì)菌感染，需配合抗生素治療。

4、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于250毫升溫水中，每日漱口3-4次。溫鹽水能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助炎性分泌物排出，同時(shí)高滲環(huán)境抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。該方法對(duì)輕度智齒冠周炎引起的疼痛效果較好，但無(wú)法解決阻生智齒等根本問(wèn)題。

5、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨面部腫脹、張口困難、發(fā)熱等癥狀，需立即就診口腔外科。醫(yī)生可能進(jìn)行X光檢查判斷智齒位置，對(duì)冠周炎實(shí)施局部沖洗上藥，嚴(yán)重阻生智齒需手術(shù)拔除。延誤治療可能導(dǎo)致間隙感染、鄰牙損壞等并發(fā)癥。

日常應(yīng)避免用患側(cè)咀嚼硬物，減少辛辣刺激食物攝入。智齒萌出期間可適量增加維生素B族和維生素C攝入，幫助牙齦組織修復(fù)。長(zhǎng)期反復(fù)疼痛或智齒位置異常者，建議在炎癥控制后擇期拔除。孕期女性出現(xiàn)智齒疼痛需特別注意，部分止痛藥物可能影響胎兒發(fā)育，應(yīng)及時(shí)咨詢?？漆t(yī)生。