拔智齒后可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食和充分休息等方式緩解疼痛。拔智齒后的疼痛通常與創(chuàng)傷性炎癥、干槽癥或感染等因素有關(guān)。

1、冷敷

術(shù)后24小時內(nèi)用冰袋間斷冷敷患側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免皮膚凍傷，冰袋需用干凈毛巾包裹。超過24小時后可改用溫?zé)岱蟠龠M(jìn)血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成減輕疼痛。合并感染時醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀片或甲硝唑片等抗生素。嚴(yán)禁自行增加藥量或混用止痛藥。

3、口腔清潔

術(shù)后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次，避免用力漱口導(dǎo)致血凝塊脫落。刷牙時避開手術(shù)區(qū)域，使用軟毛牙刷。保持口腔清潔能降低感染風(fēng)險，間接緩解疼痛。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后48小時內(nèi)選擇溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯，避免過熱、辛辣或堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面。3天后逐步過渡到半流食如雞蛋羹、爛面條。保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，促進(jìn)組織修復(fù)。

5、充分休息

術(shù)后24小時內(nèi)避免劇烈運(yùn)動、彎腰或長時間說話，采取半臥位睡覺減少局部充血。保證7-8小時睡眠有助于減輕應(yīng)激反應(yīng)，加速創(chuàng)傷愈合。一周內(nèi)忌煙酒及使用吸管，防止負(fù)壓破壞血凝塊。

拔智齒后3天內(nèi)疼痛會逐漸減輕，若出現(xiàn)劇烈疼痛伴腐臭味或發(fā)熱需警惕干槽癥。日?？捎镁栈ā⒔疸y花泡水飲用幫助消炎，避免用舌頭舔舐創(chuàng)面。術(shù)后7-10天拆線前應(yīng)定期復(fù)查，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理可有效控制疼痛并預(yù)防并發(fā)癥。