智齒發(fā)炎可通過冷敷、鹽水漱口、藥物止痛、保持口腔清潔、及時就醫(yī)等方式緩解疼痛。智齒發(fā)炎通常由阻生智齒壓迫牙齦、食物殘渣滯留、細菌感染等原因引起。

1、冷敷

智齒發(fā)炎導致牙齦腫脹疼痛時，可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解炎癥反應。注意避免直接接觸皮膚造成凍傷，冷敷間隔時間需超過30分鐘。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于250毫升溫開水中，每日漱口3-4次。鹽水能改變口腔滲透壓抑制細菌繁殖，同時清除食物殘渣。漱口時需重點沖洗智齒周圍區(qū)域，水溫應接近體溫避免刺激。

3、藥物止痛

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛和腫脹，但需注意胃腸道刺激等不良反應。

4、保持口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔智齒周圍，配合牙線清除鄰面菌斑。飯后及時漱口避免食物嵌塞，可選用含氯己定的漱口水抑制細菌。清潔時避免用力觸碰發(fā)炎牙齦導致出血。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)張口受限、面部腫脹或發(fā)熱等癥狀，需立即就診口腔外科。醫(yī)生可能進行局部沖洗引流，開具頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。反復發(fā)炎的阻生智齒通常建議拔除。

智齒發(fā)炎期間應避免進食辛辣刺激或過硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)飲食如粥類、蒸蛋等。保證每日飲水量促進代謝，睡眠時墊高枕頭減輕充血。長期智齒位置不正或反復感染，應在炎癥控制后考慮預防性拔除。日常使用含氟牙膏加強牙齒礦化，每半年進行專業(yè)口腔檢查。