孕婦一般不建議大量食用山楂。山楂具有活血化瘀作用，可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

山楂含有豐富的有機(jī)酸和果膠，少量食用可促進(jìn)消化、緩解孕早期惡心癥狀。但山楂中的鞣酸可能抑制鐵吸收，長(zhǎng)期過(guò)量食用可能加重孕期貧血。山楂提取物在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中顯示有輕微子宮興奮作用，臨床觀察發(fā)現(xiàn)體質(zhì)敏感孕婦食用后可能出現(xiàn)下腹隱痛。中醫(yī)理論認(rèn)為山楂性微溫，過(guò)量可能擾動(dòng)胎氣，尤其對(duì)于有先兆流產(chǎn)史的孕婦風(fēng)險(xiǎn)更高?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)建議每日食用不超過(guò)5顆新鮮山楂，且避免空腹食用以減少胃腸刺激。

孕期飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可適量食用蘋(píng)果、香蕉等溫和水果補(bǔ)充維生素。建議選擇煮熟的山楂制品如山楂糕，其活性成分含量較低。出現(xiàn)腹痛或陰道流血應(yīng)立即就醫(yī)。日常保持飲食多樣化，避免單一食物過(guò)量攝入，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。適當(dāng)散步有助于促進(jìn)消化功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持心情愉悅對(duì)胎兒健康發(fā)育尤為重要。