孕婦一般可以適量吃山楂，有助于緩解孕吐和促進消化，但需避免空腹或過量食用。
山楂含有豐富的有機酸、維生素C和膳食纖維，能夠刺激胃酸分泌，幫助改善孕婦常見的食欲不振和消化不良癥狀。其含有的黃酮類物質(zhì)還具有輕微擴張血管的作用，對孕期輕度水腫可能有輔助緩解效果。新鮮山楂每日建議食用量控制在5-10顆，山楂制品如果丹皮建議不超過20克。需注意山楂可能增強子宮平滑肌收縮性，孕早期或有先兆流產(chǎn)史的孕婦應減少食用。山楂中的鞣酸可能影響鐵吸收，貧血孕婦應避免與補鐵劑同食。
孕婦食用山楂時可搭配溫和性食物如山藥、紅棗等以中和酸性，避免與海鮮等高蛋白食物同食影響消化。建議選擇新鮮山楂而非加工制品以減少糖分攝入，食用后出現(xiàn)胃部不適或?qū)m縮應立即停止。日常飲食應注意營養(yǎng)均衡，將山楂作為輔助食材而非主食，同時保持適度運動和規(guī)律作息。若存在妊娠糖尿病或胃潰瘍等基礎疾病，需咨詢醫(yī)生后再決定是否食用山楂。