孕婦適量吃山楂，一般對(duì)身體較好。但是孕婦過量吃山楂，可能會(huì)出現(xiàn)誘發(fā)子宮收縮、影響胎兒發(fā)育、加重胃部不適、導(dǎo)致血糖波動(dòng)、引起營(yíng)養(yǎng)失衡等危害。
1、誘發(fā)子宮收縮：山楂含有大量果酸，一般會(huì)刺激子宮平滑肌收縮，可能增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
2、影響胎兒發(fā)育：山楂中的某些成分可能干擾孕婦體內(nèi)孕酮水平，從而影響胎盤功能及胎兒正常生長(zhǎng)。
3、加重胃部不適：過量的有機(jī)酸可能會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致反酸、胃痛等癥狀，尤其對(duì)胃酸分泌增加的孕婦影響更大。
4、導(dǎo)致血糖波動(dòng)：山楂雖然口感酸澀但含糖量高，過量食用可能引起血糖快速升高，不利于孕期血糖控制。
5、引起營(yíng)養(yǎng)失衡：過多食用山楂會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)食物的攝入，造成某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，如蛋白質(zhì)、鈣等。
建議孕婦出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)就醫(yī)檢查，日常生活中應(yīng)注意均衡飲食，控制山楂攝入量，每次3-5顆為宜。孕期飲食應(yīng)多樣化，以滿足胎兒發(fā)育的全面營(yíng)養(yǎng)需求。