嬰幼兒便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、增加運(yùn)動量、使用藥物等方式緩解。嬰幼兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、運(yùn)動量不足、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加富含膳食纖維的食物攝入，如西藍(lán)花、香蕉、燕麥等，有助于促進(jìn)腸道蠕動。減少高蛋白、高脂肪食物的攝入，避免加重消化負(fù)擔(dān)。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，母親應(yīng)注意自身飲食均衡，避免攝入過多辛辣刺激性食物。
2、腹部按摩
以肚臍為中心順時針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度要輕柔，避免用力過猛造成不適。按摩時可配合使用嬰兒潤膚油，減少皮膚摩擦。
3、補(bǔ)充益生菌
適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑，有助于改善腸道微生態(tài)環(huán)境?？蛇x擇嬰幼兒專用益生菌粉或滴劑，按照說明書或醫(yī)囑使用。注意益生菌需用溫水沖服，避免高溫破壞活性。
4、增加運(yùn)動量
對于已會爬行的嬰幼兒，鼓勵多進(jìn)行爬行活動。不會爬行的嬰兒可做被動操，如蹬自行車動作。運(yùn)動可促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。注意運(yùn)動時間不宜過長，避免過度疲勞。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。乳果糖口服溶液通過軟化大便發(fā)揮作用，開塞露可刺激直腸促進(jìn)排便。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長期依賴。
家長需注意觀察嬰幼兒排便情況，記錄排便頻率和性狀。保持合理喂養(yǎng)節(jié)奏，避免過度喂養(yǎng)或饑餓。適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，可少量多次喂溫開水。營造輕松愉快的排便環(huán)境，避免強(qiáng)迫排便造成心理壓力。如便秘持續(xù)不緩解或伴有嘔吐、腹脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。