嬰幼兒便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、增加運(yùn)動(dòng)量、使用藥物等方式改善。嬰幼兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失衡、運(yùn)動(dòng)不足、疾病因素、心理因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒便秘可能與母親飲食中膳食纖維不足有關(guān)，建議母親增加蔬菜水果攝入。配方奶喂養(yǎng)的嬰幼兒可嘗試更換為含益生元的奶粉。已添加輔食的嬰幼兒應(yīng)適當(dāng)增加西梅泥、梨泥等富含膳食纖維的食物，少量多次喂溫水。
2、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前將手掌搓熱，力度以皮膚微微發(fā)紅為宜。可配合屈腿運(yùn)動(dòng)，幫助腸道蠕動(dòng)。注意避開飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。
3、補(bǔ)充益生菌
可選擇枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌。益生菌需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。持續(xù)補(bǔ)充2-4周可改善腸道微生態(tài)平衡。
4、增加運(yùn)動(dòng)量
清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥抬頭、翻身等大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。家長(zhǎng)可幫助做蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)。每日保證1-2小時(shí)活動(dòng)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐。運(yùn)動(dòng)能刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便反射形成。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化糞便，開塞露能刺激直腸壁引發(fā)排便反射。藥物使用不宜超過1周，避免產(chǎn)生依賴性。
家長(zhǎng)需記錄嬰幼兒每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，發(fā)現(xiàn)血便、腹脹嘔吐等情況及時(shí)就醫(yī)。日?？山⒐潭ㄅ疟銜r(shí)間，飯后20分鐘嘗試把便。注意保持肛門清潔，便后涂抹護(hù)臀霜預(yù)防紅臀。營(yíng)造輕松排便環(huán)境，避免強(qiáng)迫如廁造成心理壓力。6個(gè)月以上嬰幼兒可適量添加含山梨醇的水果如蘋果、梨等輔助通便。