嬰幼兒便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補充益生菌、增加運動量、使用藥物等方式緩解。嬰幼兒便秘通常由飲食結構不合理、腸道菌群失衡、運動不足、胃腸功能發(fā)育不完善、病理性因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，母親需增加膳食纖維攝入，如西藍花、燕麥等；配方奶喂養(yǎng)可嘗試低乳糖配方。6個月以上嬰幼兒可添加南瓜泥、蘋果泥等富含果膠的輔食，每日飲水量需達到每公斤體重50-80毫升。避免過早引入高蛋白、低纖維食物。
2、腹部按摩
家長以肚臍為中心順時針按摩嬰幼兒腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度需輕柔，配合屈腿運動幫助腸道蠕動?？稍阢逶『蠡蚺疟闱斑M行，按摩時使用嬰兒潤膚油減少摩擦。注意觀察嬰幼兒表情，出現(xiàn)不適需立即停止。
3、補充益生菌
可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，幫助建立正常腸道菌群。母乳中含天然益生元，哺乳期母親可多攝入酸奶、發(fā)酵食品。避免與抗生素同服，沖泡水溫不超過40℃，建議在餐后半小時服用。
4、增加運動量
每日進行3-5次俯臥抬頭訓練，每次2-3分鐘；會爬行的嬰幼兒需保證1-2小時自主活動時間。家長可輔助做蹬自行車式腿部運動，促進腸蠕動。避免長時間束縛在嬰兒車或安全座椅中，天氣允許時可進行戶外日光浴。
5、使用藥物
頑固性便秘需在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露等藥物。乳果糖可軟化大便，開塞露僅作為應急使用。禁用成人瀉藥，避免長期依賴藥物通便。合并肛裂時需配合紅霉素軟膏局部護理，出現(xiàn)血便需立即就醫(yī)。
家長需記錄嬰幼兒排便頻率及大便性狀，便秘超過3天或伴隨嘔吐、腹脹需及時就診。日?？蛇M行排便訓練，選擇餐后固定時間把便，建立條件反射。注意保持肛周清潔，每次便后用溫水清洗，涂抹護臀霜預防尿布疹。避免過度把便或使用開塞露，防止產(chǎn)生心理依賴。6個月以上嬰幼兒可適量飲用西梅汁，但每日不超過30毫升，腹瀉時需停用。