哮喘發(fā)作可通過保持鎮(zhèn)靜、調整呼吸姿勢、使用藥物、吸氧、就醫(yī)治療等方式緩解。哮喘發(fā)作通常由過敏原刺激、呼吸道感染、劇烈運動、冷空氣刺激、情緒波動等原因引起。
1、保持鎮(zhèn)靜
哮喘發(fā)作時需保持情緒穩(wěn)定，避免因緊張導致呼吸急促加重癥狀?？刹扇￠]眼深呼吸的方式幫助放松，同時遠離嘈雜環(huán)境。若為兒童發(fā)作，家長需輕聲安撫并協(xié)助其保持坐姿。
2、調整呼吸姿勢
身體前傾坐位有助于減輕呼吸困難，可借助桌椅支撐上半身，使膈肌下降增加肺通氣量。避免平躺或彎腰動作，這類姿勢可能壓迫胸腔影響呼吸。發(fā)作期間建議解開領口衣物減少束縛感。
3、使用藥物
立即使用醫(yī)生處方的速效支氣管擴張劑，如硫酸沙丁胺醇氣霧劑、異丙托溴銨氣霧劑等。藥物需嚴格按醫(yī)囑使用，使用后觀察15-20分鐘癥狀是否緩解。若隨身未攜帶藥物，可嘗試緩慢飲用溫水幫助舒緩氣道痙攣。
4、吸氧
有條件時可使用家庭制氧機進行低流量吸氧，氧濃度控制在30%-40%，流量2-4升/分鐘。吸氧時保持鼻導管通暢，觀察口唇發(fā)紺是否改善。注意避免高濃度長時間吸氧導致氧中毒。
5、就醫(yī)治療
若癥狀持續(xù)超過1小時無緩解，或出現(xiàn)意識模糊、皮膚青紫等危重表現(xiàn)，須立即急診處理。嚴重發(fā)作可能需要靜脈注射甲潑尼龍琥珀酸鈉、氨茶堿注射液等藥物，必要時需氣管插管機械通氣。
哮喘患者日常應避免接觸塵螨、花粉等過敏原，家中定期清洗空調濾網和床上用品。飲食宜清淡，適量補充維生素D和深海魚油。遵醫(yī)囑規(guī)律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等控制藥物，定期復查肺功能。隨身攜帶急救藥物并確保家屬掌握使用方法，運動前做好熱身并避免極端天氣外出。