哮喘病發(fā)作時可通過保持鎮(zhèn)靜、調(diào)整呼吸姿勢、使用速效支氣管擴(kuò)張劑、吸氧、及時就醫(yī)等方式緩解。哮喘發(fā)作通常由過敏原刺激、呼吸道感染、劇烈運(yùn)動、冷空氣刺激、情緒波動等原因引起。
1、保持鎮(zhèn)靜
哮喘發(fā)作時需保持情緒穩(wěn)定，避免因緊張導(dǎo)致呼吸急促加重癥狀?？刹扇￠]眼深呼吸幫助放松，同時遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境。家屬應(yīng)避免在患者面前表現(xiàn)出過度焦慮，以免傳遞緊張情緒。若發(fā)作時處于公共場所，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移至通風(fēng)良好的安靜區(qū)域。
2、調(diào)整呼吸姿勢
采用前傾坐位可減輕呼吸困難，雙手撐在膝蓋或桌面上支撐上半身，使輔助呼吸肌參與工作。避免平躺或后仰姿勢，這些體位可能加重氣道壓迫?？蓢L試縮唇呼吸法，用鼻子緩慢吸氣后縮唇如吹口哨狀緩慢呼氣，延長呼氣時間有助于排出滯留氣體。
3、使用速效支氣管擴(kuò)張劑
立即使用醫(yī)生處方的短效β2受體激動劑如硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑、異丙托溴銨氣霧劑等，能快速緩解支氣管痙攣。用藥后保持坐姿休息，觀察癥狀是否改善。若首次用藥后未明顯緩解，可間隔一定時間重復(fù)給藥，但需注意避免過量使用。使用吸入裝置時需確保操作規(guī)范以保證藥效。
4、吸氧
對于出現(xiàn)口唇發(fā)紺等缺氧表現(xiàn)的患者，需立即給予低流量吸氧，氧流量控制在每分鐘2-4升。家庭備用氧氣袋或制氧機(jī)需提前檢查設(shè)備狀態(tài)，使用時避免高濃度持續(xù)吸氧導(dǎo)致二氧化碳潴留。監(jiān)測血氧飽和度維持在90%以上，若持續(xù)低于該數(shù)值需緊急送醫(yī)。
5、及時就醫(yī)
若自行處理后癥狀未緩解或出現(xiàn)意識模糊、說話斷續(xù)、藥物無效等情況，需立即呼叫急救。就醫(yī)時攜帶平時使用的哮喘藥物及病歷資料，便于醫(yī)生快速了解病情。途中保持半臥位，持續(xù)監(jiān)測呼吸頻率和意識狀態(tài)，避免因交通顛簸加重呼吸困難。
哮喘患者日常需避免接觸已知過敏原如塵螨、花粉、寵物皮屑等，家中定期清潔減少灰塵積聚。冬季外出佩戴口罩防止冷空氣刺激，運(yùn)動前做好熱身并使用預(yù)防性藥物。按醫(yī)囑規(guī)律使用控制類藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑，定期復(fù)查肺功能。飲食宜清淡，適量補(bǔ)充維生素C和鎂元素，保持適宜室內(nèi)濕度在40%-60%之間。隨身攜帶急救藥物并確保家屬掌握基本急救技能。