冬天容易流鼻血通常與空氣干燥、鼻腔黏膜脆弱等因素有關(guān)，可能由環(huán)境干燥、鼻腔炎癥、外傷、高血壓、血液疾病等原因引起。
1、環(huán)境干燥
冬季空氣濕度低，鼻腔黏膜水分蒸發(fā)加快，導(dǎo)致黏膜干裂出血。使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，或用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔可緩解。
2、鼻腔炎癥
鼻炎或鼻竇炎可能引起黏膜充血腫脹，擤鼻涕時(shí)易損傷血管。表現(xiàn)為鼻塞、膿涕，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物控制炎癥。
3、外力刺激
頻繁挖鼻或用力擤鼻涕會(huì)直接損傷黏膜血管。建議改掉挖鼻習(xí)慣，擤鼻涕時(shí)按住單側(cè)鼻孔交替進(jìn)行。
4、血壓波動(dòng)
高血壓患者冬季血管收縮壓升高，可能引發(fā)鼻腔小血管破裂。需定期監(jiān)測(cè)血壓，按時(shí)服用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。
5、凝血異常
血小板減少或服用阿司匹林等抗凝藥物時(shí)，凝血功能下降可能導(dǎo)致反復(fù)鼻出血。需排查血常規(guī)，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。
冬季預(yù)防鼻出血應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度，避免用力擤鼻涕，高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和維生素K的綠葉蔬菜，有助于增強(qiáng)血管彈性。若出血量較大或持續(xù)15分鐘未止，應(yīng)立即就醫(yī)處理。