冬天經(jīng)常流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔黏膜受損、過敏性鼻炎、高血壓、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)，可通過保持空氣濕潤、局部止血、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)排查病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。
1、空氣干燥
冬季空氣濕度低，鼻腔黏膜水分蒸發(fā)加快，導(dǎo)致黏膜干裂出血。表現(xiàn)為少量鮮紅色血液從前鼻孔滴出，無其他伴隨癥狀?？赏ㄟ^使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，或往鼻腔涂抹凡士林軟膏保護(hù)黏膜。
2、鼻腔黏膜受損
頻繁挖鼻、用力擤鼻涕等行為易損傷鼻中隔前下部的利特爾區(qū)血管網(wǎng)。出血量較多且易反復(fù)，可能伴有鼻腔疼痛。需立即用拇指和食指捏住鼻翼壓迫止血10分鐘，同時(shí)避免觸碰結(jié)痂部位。
3、過敏性鼻炎
冷空氣或塵螨等過敏原刺激引發(fā)鼻黏膜充血水腫，毛細(xì)血管脆性增加。常伴隨陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑抗炎，或口服氯雷他定片緩解過敏癥狀。
4、高血壓
血壓升高導(dǎo)致鼻腔小動(dòng)脈壓力負(fù)荷過重，血管破裂出血。多見于中老年人，出血量大且呈噴射狀，可能伴頭暈頭痛。需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片等降壓藥物。
5、血液系統(tǒng)疾病
血小板減少或凝血功能障礙患者易出現(xiàn)自發(fā)性鼻出血，可能伴隨牙齦出血、皮膚瘀斑。需完善血常規(guī)檢查，確診后可能需輸注血小板或使用氨甲環(huán)酸注射液改善凝血功能。
冬季預(yù)防鼻出血需保持每日飲水1500毫升以上，飲食避免辛辣刺激食物，多吃富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等。擤鼻涕時(shí)動(dòng)作輕柔，外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激。若出血持續(xù)15分鐘未止或每月發(fā)作超過3次，需盡早就診耳鼻喉科排查病因。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓，血液疾病患者應(yīng)定期復(fù)查凝血功能。