膽汁儲(chǔ)存在膽囊。膽囊是位于肝臟下方的梨形囊狀器官，主要功能為濃縮和儲(chǔ)存肝臟分泌的膽汁。
肝臟持續(xù)分泌膽汁，通過肝內(nèi)膽管匯入肝總管，再經(jīng)膽囊管進(jìn)入膽囊儲(chǔ)存。進(jìn)食后，膽囊收縮將濃縮的膽汁排入十二指腸，幫助消化脂肪。膽囊的儲(chǔ)存能力約為30-50毫升，其黏膜可吸收水分和電解質(zhì)，使膽汁濃縮5-10倍。膽囊壁由黏膜層、肌層和外膜構(gòu)成，黏膜形成皺襞增加表面積，肌層收縮實(shí)現(xiàn)膽汁排出。膽汁的主要成分包括膽鹽、膽固醇、磷脂和膽紅素，其中膽鹽是乳化脂肪的關(guān)鍵物質(zhì)。膽囊疾病如膽囊炎、膽結(jié)石可能影響膽汁儲(chǔ)存功能，導(dǎo)致腹痛、消化不良等癥狀。
保持膽囊健康需注意規(guī)律飲食，避免長(zhǎng)期空腹或高脂飲食，適量補(bǔ)充膳食纖維如燕麥、西藍(lán)花等有助于膽固醇代謝，日?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)膽汁排泄，若出現(xiàn)右上腹持續(xù)疼痛、飯后腹脹或皮膚鞏膜黃染應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免自行服用利膽藥物干擾診斷。