如果月經(jīng)周期比較規(guī)律，10號(hào)來(lái)月經(jīng)一般在24號(hào)左右排卵；如果月經(jīng)周期不規(guī)律，通常無(wú)法確定幾號(hào)排卵。
月經(jīng)受到排卵的影響，因此日常通?？梢酝ㄟ^(guò)來(lái)月經(jīng)的日期推算排卵的時(shí)間。排卵日一般為下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天，而排卵期則為排卵日當(dāng)天以及排卵日的前5天和后4天。排卵期的受精成功率比較高，其中排卵日當(dāng)天及前一天更容易受精。
在月經(jīng)周期比較規(guī)律的情況下，月經(jīng)周期一般為28天，如果本月10號(hào)來(lái)月經(jīng)，排卵日則為本月24號(hào)左右。如果平時(shí)月經(jīng)周期不規(guī)律，則不能用上述方法來(lái)精確推算排卵日或排卵期，可到醫(yī)院進(jìn)行B超卵泡監(jiān)測(cè)，有助于了解具體哪天排卵。
平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡為主，同時(shí)需保持規(guī)律的作息，避免熬夜，有助于調(diào)理身體，維持規(guī)律的月經(jīng)周期，從而促進(jìn)正常排卵。如果出現(xiàn)排卵異常的情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的措施。