經(jīng)期正常時(shí)間一般是2-8天。
經(jīng)期持續(xù)的天數(shù)存在個(gè)體差異，但絕大多數(shù)女性的經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)落在2-8天這個(gè)范圍內(nèi)。其中，持續(xù)2-3天的經(jīng)期屬于時(shí)間偏短的情況，如果月經(jīng)量在正常范圍內(nèi)且周期規(guī)律，通常也屬于生理性變異，可能與個(gè)體子宮內(nèi)膜脫落速度較快或激素水平有關(guān)。持續(xù)4-6天的經(jīng)期最為常見(jiàn)和典型，這反映了子宮內(nèi)膜在激素作用下規(guī)律性地增生與脫落過(guò)程。持續(xù)7-8天的經(jīng)期則屬于正常范圍的上限，只要月經(jīng)量沒(méi)有明顯增多，且周期穩(wěn)定，一般也無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。影響經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)的因素較多，包括遺傳、近期情緒壓力、體重顯著變化、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或某些藥物的影響。如果經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)期穩(wěn)定在自身的這個(gè)范圍內(nèi)，沒(méi)有其他不適，通常意味著月經(jīng)周期是健康的。
維持規(guī)律的作息、均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入、適度的體育鍛煉以及管理好情緒壓力，都有助于維持穩(wěn)定的月經(jīng)周期。建議女性可以記錄自己的月經(jīng)周期，包括經(jīng)期開(kāi)始和結(jié)束的日期、經(jīng)量變化以及伴隨癥狀，這有助于了解自身的規(guī)律。如果經(jīng)期持續(xù)時(shí)間突然發(fā)生顯著改變，例如縮短至不足2天或延長(zhǎng)超過(guò)8天，或伴有經(jīng)量劇增、劇烈腹痛、非經(jīng)期出血等情況，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由婦科醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，以排除是否存在內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉或其他器質(zhì)性疾病。