女性經(jīng)期一般持續(xù)3-7天為正常。經(jīng)期是指子宮內(nèi)膜周期性脫落出血的過程，其持續(xù)時(shí)間受激素水平、遺傳因素及個體差異影響。
經(jīng)期持續(xù)3-5天屬于常見情況，此時(shí)出血量適中，伴隨輕微下腹墜脹或腰酸，通常無須特殊處理。若經(jīng)期規(guī)律且無其他不適，說明卵巢功能及子宮內(nèi)膜修復(fù)能力正常。部分女性經(jīng)期可能延長至6-7天，但出血量會逐漸減少，后期僅表現(xiàn)為少量褐色分泌物，這種情況仍屬生理性范圍。經(jīng)期超過7天或短于3天需結(jié)合出血量判斷，若周期規(guī)律且無異常癥狀，可能與子宮內(nèi)膜厚度或凝血功能個體差異有關(guān)。
建議女性記錄月經(jīng)周期及經(jīng)期天數(shù)，觀察是否伴隨痛經(jīng)、血塊過多或頭暈乏力等癥狀。日常注意保暖避免受涼，經(jīng)期可適量飲用紅糖姜茶緩解不適，避免劇烈運(yùn)動或過度勞累。若經(jīng)期持續(xù)超過10天或出血量突然增多，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病。