孕期鼻炎嚴重可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調整睡姿、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕期鼻炎通常由激素水平變化、過敏原刺激、免疫力下降、鼻腔結構異常、感染等因素引起。
1、生理鹽水沖洗
生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜水腫。選擇等滲生理鹽水，每日沖洗2-3次，避免使用高滲溶液刺激黏膜。沖洗時保持頭部傾斜，防止液體流入咽部。操作后輕擤鼻腔，避免用力導致鼻出血。孕婦使用前可咨詢醫(yī)生確認安全性。
2、蒸汽吸入
吸入40℃左右蒸汽能濕潤鼻腔，緩解鼻塞癥狀?？稍跓崴屑尤肷倭勘『苫蜩駱渚驮鰪娦Ч?，但需確認孕婦耐受性。每日進行1-2次，每次5-10分鐘，避免燙傷。蒸汽吸入后及時擦干面部，防止受涼。合并哮喘者慎用含精油蒸汽。
3、調整睡姿
抬高床頭30度可減少鼻腔充血，改善夜間呼吸。使用孕婦枕保持左側臥位，避免平躺加重鼻塞。臥室保持濕度50%-60%，定期更換床品減少塵螨。睡前2小時限制飲水，減輕黏膜水腫。長期鼻塞需排除妊娠期高血壓等并發(fā)癥。
4、使用加濕器
冷霧加濕器能維持空氣濕度，防止鼻腔干燥結痂。每日更換水箱水，每周清洗機器防止霉菌滋生。避免添加芳香劑刺激呼吸道。濕度不宜超過65%，防止滋生螨蟲。放置位置距離孕婦1米以上，避免直接對著面部吹拂。
5、遵醫(yī)囑用藥
嚴重癥狀可短期使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等B級妊娠藥物。禁用含偽麻黃堿的減充血劑。細菌性鼻炎可選用阿莫西林膠囊，真菌性需用氟康唑膠囊。用藥需嚴格遵循產科與耳鼻喉科聯(lián)合制定的方案，禁止自行調整劑量。
孕期鼻炎護理需注意保持環(huán)境清潔，定期清洗空調濾網，避免接觸寵物皮屑、花粉等過敏原。飲食上增加維生素C和鋅的攝入，如獼猴桃、牡蠣等食物有助于增強黏膜抵抗力。適當進行散步等低強度運動改善血液循環(huán)，但需避免冷空氣刺激。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性鼻涕或呼吸困難時應立即就醫(yī)，排除鼻竇炎等并發(fā)癥。記錄每日癥狀變化有助于醫(yī)生評估病情進展。