腰椎壓迫腿神經(jīng)可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術治療等方式緩解。腰椎壓迫腿神經(jīng)通常由腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、骨質增生、外傷等因素引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑蔚怀^3小時，防止肌肉萎縮。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛；甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)；嚴重者可短期使用地塞米松片減輕神經(jīng)根水腫。禁止自行調整用藥劑量。
3、物理治療
超短波、紅外線等熱療促進局部血液循環(huán)，超聲波治療松解粘連組織。需由康復醫(yī)師制定10-15次療程，配合低頻脈沖電刺激改善神經(jīng)傳導功能。
4、牽引治療
通過機械牽引增大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫。體重1/3-1/2的牽引力持續(xù)15-20分鐘，每日1次，10次為療程。禁忌嚴重骨質疏松及椎管腫瘤患者。
5、手術治療
經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，考慮椎間孔鏡髓核摘除術、椎板切除減壓術等。術后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應保持標準體重避免腰椎負荷過重，睡眠時采用仰臥位并在膝下墊枕，坐姿保持腰部緊貼椅背。每周進行3-4次游泳、小燕飛等低強度腰背肌鍛煉，避免籃球、舉重等扭轉腰椎的運動。飲食注意補充鈣質和維生素D，每日攝入300ml牛奶及適量豆制品，戒煙限酒以防加重骨質疏松。出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便失禁需立即就醫(yī)。