骨折后腳變腫了可通過抬高患肢、冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨折后腫脹通常由組織損傷、炎癥反應(yīng)、血液循環(huán)障礙、感染、血栓形成等原因引起。
1、抬高患肢
骨折后腳部腫脹時，可將患肢抬高至心臟水平以上，有助于促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。抬高時可在腳下墊軟枕，保持舒適體位。避免長時間下垂或壓迫患肢，以免加重腫脹。
2、冷敷
在骨折初期48小時內(nèi)，可對腫脹部位進(jìn)行冷敷。冷敷能收縮血管，減少局部出血和滲出，緩解腫脹和疼痛。每次冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)一次。注意避免凍傷，不可直接將冰塊接觸皮膚。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用消腫藥物如七葉皂苷鈉片、邁之靈片、地奧司明片等，可減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)腫脹消退。若伴有明顯疼痛，可短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。感染風(fēng)險較高時，醫(yī)生可能會開具抗生素如頭孢克洛膠囊預(yù)防感染。
4、物理治療
骨折穩(wěn)定后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行超聲波治療、低頻脈沖電刺激等物理療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速腫脹吸收?？祻?fù)期還可進(jìn)行循序漸進(jìn)的踝泵運(yùn)動、肌肉等長收縮訓(xùn)練，預(yù)防肌肉萎縮和深靜脈血栓形成。
5、手術(shù)治療
對于嚴(yán)重粉碎性骨折或伴有血管神經(jīng)損傷的情況，可能需要進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格觀察患肢腫脹變化，警惕骨筋膜室綜合征等并發(fā)癥。手術(shù)能有效恢復(fù)骨折端穩(wěn)定性，為腫脹消退創(chuàng)造條件。
骨折后腳部腫脹期間，應(yīng)注意保持患肢清潔干燥，避免碰撞和負(fù)重。飲食上可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，有助于組織修復(fù)。腫脹未完全消退前，不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動或長時間站立行走。定期復(fù)查X線片了解骨折愈合情況，如腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛等情況，應(yīng)及時就醫(yī)處理?？祻?fù)期可循序漸進(jìn)地進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力練習(xí)，促進(jìn)功能恢復(fù)。