腳后跟通常是指足跟。鞋子磨足跟可以通過穿襪子、軟化鞋子、減少穿鞋時間、使用創(chuàng)可貼、創(chuàng)口消毒等方法處理。
1、穿襪子：如果穿鞋子磨足跟可以穿襪子，使皮膚和鞋子隔絕，通?？梢詼p少摩擦，改善磨足跟的情況。
2、軟化鞋子：可以使用吹風(fēng)機(jī)加熱鞋子磨足跟的部位，使鞋子變軟，通?？梢愿纳颇プ愀那闆r。
3、減少穿鞋時間：如果新鞋磨足跟，可以減少穿鞋的時間，進(jìn)而改善鞋子磨足跟的情況。
4、使用創(chuàng)可貼：可以將創(chuàng)可貼貼在皮膚磨損處，可以隔絕細(xì)菌和鞋子對皮膚摩擦的二次傷害。
5、創(chuàng)口消毒：如果鞋子磨損足跟引起皮膚破損，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碘伏消毒液對創(chuàng)口進(jìn)行消毒，同時應(yīng)注意創(chuàng)口處皮膚衛(wèi)生，避免感染。
鞋子磨腳后跟還可以在足跟處涂抹身體乳，通常可以起到潤滑的作用，進(jìn)而減少皮膚磨損情況。