月經(jīng)周期規(guī)律的女性通常在下次月經(jīng)前14天左右排卵，1號(hào)來月經(jīng)者若周期為28天，排卵日可能在14號(hào)前后，此時(shí)同房受孕概率較高。
排卵期受孕概率升高的主要原因是卵子排出后可在輸卵管存活12-24小時(shí)，而精子在女性生殖道可存活2-3天。對(duì)于月經(jīng)周期28天的女性，從月經(jīng)第1天算起，第10-17天屬于易孕期，其中第12-16天為受孕高峰。月經(jīng)周期長(zhǎng)短會(huì)影響具體排卵時(shí)間，周期較短者排卵可能提前，周期較長(zhǎng)者則可能延后?；A(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙檢測(cè)或超聲卵泡監(jiān)測(cè)可幫助更準(zhǔn)確判斷排卵日。部分女性排卵期會(huì)出現(xiàn)透明拉絲白帶增多、下腹輕微脹痛等體征。
備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，每日補(bǔ)充葉酸片?？赏ㄟ^記錄基礎(chǔ)體溫曲線、觀察宮頸黏液變化輔助判斷排卵，同房頻率以隔日一次為宜。若嘗試6個(gè)月未孕或月經(jīng)不規(guī)律超過7天，建議到婦產(chǎn)科進(jìn)行激素六項(xiàng)、甲狀腺功能等檢查。35歲以上女性備孕超過3個(gè)月未成功時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。