膽結石3毫米通常無須特殊治療，可通過定期復查、調整飲食、增加運動等方式干預。膽結石可能與膽汁成分異常、膽囊收縮減弱等因素有關，通常表現(xiàn)為右上腹隱痛、餐后腹脹等癥狀。
1、定期復查
3毫米膽結石體積較小，一般不會引起膽道梗阻或嚴重癥狀。建議每6-12個月進行一次腹部超聲檢查，監(jiān)測結石大小和膽囊壁變化。若發(fā)現(xiàn)結石增大或出現(xiàn)膽囊壁增厚，需及時就醫(yī)評估。
2、調整飲食
減少高膽固醇食物如動物內臟、蛋黃等攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果。每日飲水量保持在1500-2000毫升，有助于稀釋膽汁。避免暴飲暴食，規(guī)律三餐可促進膽囊規(guī)律排空。
3、增加運動
適度有氧運動如快走、游泳等，每周進行3-5次，每次30分鐘以上。運動可增強膽囊收縮功能，減少膽汁淤積。體重超標者需控制體重，但不宜快速減重以免誘發(fā)膽絞痛。
4、藥物干預
對于膽固醇性結石，可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊溶解結石。合并膽囊炎時可短期使用頭孢克肟分散片抗感染。膽絞痛發(fā)作時可臨時服用消旋山莨菪堿片緩解痙攣疼痛。
5、中醫(yī)調理
中醫(yī)認為膽結石與肝膽濕熱有關，可使用金錢草顆粒、膽寧片等中成藥利膽排石。針灸選取膽俞、陽陵泉等穴位，配合耳穴壓豆可改善膽汁排泄。需在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行。
日常生活中需保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。注意觀察大便顏色變化，出現(xiàn)陶土樣便需警惕膽道梗阻。40歲以上患者建議每年進行肝膽胰脾超聲檢查，有糖尿病或肝硬化等基礎疾病者更需密切隨訪。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱、黃疸等癥狀應立即就醫(yī)，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。