3毫米腎結(jié)石通常無須特殊治療，可通過大量飲水、適度運動等方式促進結(jié)石自行排出。腎結(jié)石的治療方式主要有大量飲水、適度運動、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石。
1、大量飲水
每日飲水量保持在2000至3000毫升，增加尿液生成有助于沖刷泌尿系統(tǒng)，推動小結(jié)石隨尿液排出。水分攝入充足還能稀釋尿液中成石物質(zhì)濃度，降低結(jié)石增大風險。建議選擇白開水或檸檬水等低糖飲品，避免濃茶及高草酸飲料。
2、適度運動
進行跳躍、跑步、跳繩等沖擊性運動，利用重力作用促進腎臟內(nèi)結(jié)石向下移動。運動時建議保持均勻節(jié)奏，避免劇烈動作導(dǎo)致結(jié)石突然卡頓。每日可安排兩次運動時段，每次持續(xù)15至20分鐘為宜。
3、藥物排石
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓、排石顆粒等藥物。鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊能松弛輸尿管平滑肌，擴大結(jié)石通道；雙氯芬酸鈉栓可緩解結(jié)石移動引發(fā)的疼痛；排石顆粒能促進尿液排出并溶解微小結(jié)晶。用藥期間需觀察排尿情況及身體反應(yīng)。
4、體外沖擊波碎石
適用于未能自行排出的腎盂或上盞結(jié)石，通過體外設(shè)備產(chǎn)生沖擊波聚焦擊碎結(jié)石。碎石后結(jié)石碎片會隨尿液排出，治療過程無須切口，術(shù)后可能出現(xiàn)血尿或腰痛。該方式對3毫米結(jié)石使用較少，多用于5毫米以上結(jié)石。
5、輸尿管鏡取石
經(jīng)尿道置入內(nèi)窺鏡直達輸尿管或腎臟，采用激光或抓鉗直接取出結(jié)石。適用于嵌頓性結(jié)石或合并解剖異常的情況，具有精準取石的優(yōu)勢。術(shù)后需留置輸尿管支架管1-2周，維護尿道通暢并預(yù)防粘連。
腎結(jié)石患者日常需保持低鹽低脂飲食，限制菠菜、花生等高草酸食物攝入，適當補充柑橘類水果抑制結(jié)晶形成。定期進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查監(jiān)測結(jié)石動態(tài)，突發(fā)劇烈腰痛或血尿時立即就醫(yī)。長期久坐人群應(yīng)每隔1小時起身活動，促進代謝廢物排出，夜間排尿有助于清除沉積結(jié)晶。