清宮后一般需要休息7-14天，具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。

清宮手術(shù)后的休息時間主要分為兩個階段。術(shù)后1-7天應(yīng)以臥床休息為主，避免體力勞動和劇烈運動。此時子宮內(nèi)膜處于修復(fù)期，可能出現(xiàn)輕微腹痛和陰道出血，需保持會陰清潔，遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟分散片預(yù)防感染。術(shù)后8-14天可逐漸恢復(fù)輕度活動，但仍需避免提重物、久站或長時間行走。部分體質(zhì)較弱或術(shù)中出血較多的患者，可能需要延長至14天以上。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，飲食上應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，補充含鐵食物如動物肝臟幫助造血。

術(shù)后需觀察陰道出血量，若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)10天未凈，伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛等癥狀，應(yīng)及時復(fù)查?；謴?fù)期間可適當(dāng)服用益母草顆粒促進子宮收縮，但禁止自行使用活血類藥物。術(shù)后1個月需復(fù)查超聲確認宮腔恢復(fù)情況，6個月內(nèi)做好避孕措施。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可配合腹式呼吸訓(xùn)練幫助盆腔血液循環(huán)。